乾燥こんにゃくを使ったレシピをご紹介。いつものごはんに「ごはんにこんにゃく」を入れるだけ!今、流行のメタボ予防対策にも効果的。
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| 幸物語(しらたき) | 4人分 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 卵 | 1個 |
| サラダ油(薄焼き卵用) | 小さじ2 |
| ハム | 2枚 |
| きゅうり | 1/2本 |
| セロリ | 1本 |
| 枝つきチェリー(缶) | 4個 |
| (かけダレ) |
| 酢 | 1/4カップ |
| しょうゆ | 1/4カップ |
| 砂糖 | 大さじ2 |
| 中華スープ | 1/2カップ |
| ごま油 | 小さじ2 |
| 練り辛子 | 適量 |
(1)卵は薄焼き卵にして細く切っておきます。ハム、きゅうり、セロリはそれぞれに切りそろえておきます。
(2)かけダレは調味料を合わせ、よく混ぜ合わせておきます。
(3)幸物語を戻します。
水気をしっかりときってからごま油、サラダ油、酢をからめます。
(4)器にめんを盛って具をそれぞれに、彩りよく盛りつけます。かけダレをたっぷりかけます。枝付きのチェリーを飾り、練り辛子を添えます。
幸せ物語(しらたき)を使用することによって、食感が抜群です。
サッパリとした冷やし中華にぴったりのこんにゃく麺。いちど試してみる価値ありです。
麺の部分を幸物語で代用という形になります。
普通の麺と混ぜて使ってもOK! 分量はお好みで。いろいろ試すのも面白いですよ